Geburtsvorbereitung

Mit einem Partner*innen-Termin

Glücklich gebären...

Für Erst-und Mehrgebärende

Liebe Frauen.

Das Ziel meiner Kurse ist, dass Sie sich gut informiert und sich persönlich zur Geburt gestärkt fühlen.

Ein Geburtsvorbereitungskurs bietet sich besonders für Erstgebärende an, da hier das Wichtigste an Basiswissen rund um die Geburt vermittelt wird. Doch auch Frauen, die bereits Kinder haben, tut die Teilnahme erfahrungsgemäß gut und sie können vom Kurs profitieren. Denn jede Schwangerschaft bietet Raum für Neues, jede Geburt ist anders...


Wissen bietet Möglichkeiten

Wir besprechen 

                - Hormone

                - Schwangerschaft

                - Phasen der natürlichen                             Geburt

                - Gebärhaltungen

                - Umgang mit Hindernissen,                       Angst und Schmerz

                - PDA, Spinalanästhesie,                              Kaiserschnitt ( Für + Wider

                 - Anatomie einer Geburt

                 -Wie kann dich dein Partner                     bei der Geburt,

                   im Wochenbett und mit  der                     Babypflege unterstützen

                - Babyhandling, Babypflege

                - Eltern + Paar sein.

                   -  Wenn es nicht läuft wie                           erhofft. 1-Hilfe bei                                     psychischen Beschwerden.

               

 

Die weibliche Kraft

...wohnt in jeder Frau.

Sie möchte von dir gesehen und wahrgenommen werden...

Sie braucht dein Vertrauen...

Sie gibt dir Vertrauen...

Sie verbindet dich mit dem Universellen...

Sie macht dich stark...

Sie macht dich frei...

... erlaube sie dir.

 

Wir üben achtsamen Umgang mit uns selbst. Wir binden Yoga und spezielle Körper-und Atemübungen in die Kursstunden ein...

 

 

 

 

 


Alles beginnt im Kopf

Wir praktizieren mentale Geburtsvorbereitung.

 

Verknüpft mit geburtsorientierter Körperarbeit ist sie eine sinnvolle und wirksame Methode, um sich schon während der Schwangerschaft auf einen  selbstbestimmten, entspannten, intuitiven und schmerzreduzierten Geburtsverlauf einzustimmen. 

Sie stärkt die Verbindung mit deinem Kind.

Denn ihr seid ein Team.

 

 


Zu dem Geburtsvorbereitungskurs in Unterschleißheim finden wir uns 4-5 x zusammen.

 

An  4 Abenden, meist Mittwochs oder Donnerstags, nur unter uns Frauen.

Der etwas längere  Termin von zirka 4,5-5 Std. am Freitag oder Samstag/Sonntag ist mit Partner/in geplant und findet in der Regel  am Ende oder am vorletzten Termin des Kurses statt.

 

Es gibt für Sie also über Wochen relativ viel Raum und Zeit, sich intensiv mit der Thematik rund um Schwangerschaft & Geburt auseinanderzusetzen und an den geburtsvorbereitenden Übungen ,, dranzubleiben".

 

Ganz nebenbei entstehen im Kurs Gelegenheiten, sich unter den Kursteilnehmer*innen besser kennenzulernen und sogar Freundschaften zu schließen. 


Der Wochenend- Kompaktkurs in Unterschleißheim ist für diejenigen interessant,  die es kurz und intensiv bevorzugen..

 

Der Kurs sollte zirca 3 Wochen vor dem ,, errechneten" Geburtstermin enden. Aber das ist natürlich keine Voraussetzung.

Termine  unter Aktuelles  bei Geburtsvorbereitung

 

 

Zu dem Geburtsvorbereitungskurs nur für Paare in Pasing finden wir uns Freitags und Samstags zusammen.

 

Nehmen Sie sich anderthalb Tage Zeit, um als Team in das Abenteuer Geburt einzutauchen. In vertrauensvoller Atmosphäre vermittele ich Ihnen alles Wissenswerte über die restliche Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihrer Partnerin eine liebevolle und starke Stütze sein können. Sie beide bekommen ebenfalls Hilfen an die Hand, wenn es auch mal nicht so nach Plan laufen sollte........

 

Für alle Kurse 

Bitte  zur ersten Stunde mitbringen:  Mutterpaß, Versichertenkarte, Kugelschreiber. 

 

Generell mitbringen:  Stillrolle und evtl. ein kleines Kissen.

                                        Jogginganzug oder Gymnastikhose/Haremshose.

                                        Papier/Schreibutensilien

                                        Etwas zu trinken.

 

Kursgebühren:

Die Kosten für die Frau werden komplett von den Krankenkassen übernommen, sofern Sie alle Kursstunden besucht. Die Partnergebühr muss zunächst selbst bezahlt werden, da ich sie nicht  mit der Krankenkasse abrechnen kann.

 

Private Zuzahlung:

Partner*innen-Gebühr für Unterschleißheim

85 Euro.

Sie wird in aller Regel von den Krankenkassen (im Anschluss an den Kurs) zurück erstattet. 

Partner*innen-Gebühr für Pasing

130 Euro

Sie wird in aller Regel anteilig von den Krankenkassen (im Anschluss an den Kurs) zurück erstattet. 

                                                                                                       

                       *

 

Um Ihnen/Euch die bestmögliche Vorbereitung auf die Geburt zu ermöglichen, nutzen wir die max. 14 Std.( USH) oder 10 Std.(Pasing) des Hauptkurses Geburtsvorbereitung (Kassenleistung) intensiv für Anatomie, Physiologie, Atemtechniken, Geburtsphasen und Körper & Entspannungsarbeit.

Da das Stillen ein ebenso wichtiges Fundament für die erste Zeit ist, habe ich den praktischen Teil in einem separaten 3-stündigen Intensiv-Abend ausgegliedert. Hier üben wir ganz in Ruhe und erfahren wertvolle Tipps & Tricks
  • Muttermilch: Einfluß auf die Gesundheit von Mutter & Kind
  • Brust-Wissen & Vorbereitung 
  • Anatomie & Kolostrum: Was passiert in den ersten Tagen?
  • Brustmassage: Demo & Übung von Griffen zur Entspannung und Anregung.
  • Handentleerung: Praktische Anleitung (wichtig für den Milcheinschuss).
  • Korrektes Anlegen: „Andocken“ ohne Schmerzen (Praxis mit Puppen oderTeddys).
  • Positionen-Zirkel: Wiegegriff, Football-Griff und Seitenlage aktiv ausprobieren.
  • Saugzeichen erkennen: Woran merke ich, dass das Baby effektiv trinkt? Was tun, wenn das Kind nicht saugen mag?
    Gewichtsabnahme / Zunahme und vieles mehr...
  • Troubleshooting: Erste Hilfe bei Milchstau oder wunden Brustwarzen.
  • Equipment-Check: Was ist sinnvoll (Kissen, Kompressen), was ist unnötig?
  • Partner-Rolle: Wie kann Unterstützung konkret aussehen?
  •  Offene Fragen & Handout-Ausgabe.
Abschluss (15 Min.) Entspannungsübung

Gebühr: 20 Euro für aktuelle Geburtsvorbereitungsteilnehmerinnen des 4-Wochenkurses.

30 Euro für andere interessierte Frauen


Wochenbettbetreuung

 Eine gewöhnliche Wochenbettbetreuung kann ich aufgrund meiner Tätigkeit in der Klinik und meiner Kurse, mangels zeitlicher Kapazität und mangels einer Vetretungshebamme,  nicht anbieten. Ich bitte Sie dafür um Verständnis. 

Das Problem der fehlenden Nachsorge aufgrund des bekannten Hebammenmangels ergibt sich aber höchstwahrscheinlich auch für Sie, wenn Sie eine Geburtsvorbereitung in der anvisierten Entbindungsklinik machen wollen. In der Regel wird die häusliche Wochenbettbetreuung  im Anschluß nicht angeboten.

 

Wenn Sie eine andere Hebamme für die Hausbesuche gefunden haben, ist es gut. Dies hat keinen Einfluss auf unseren Kontakt.